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Muskelaufbau

Faszienfitness

Mehr als die "Blackroll" - Eine Energiegeladene Stunde

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Beckenbodenpower & Fitnesstraining

Starke Körpermitte

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Gezielte Gymnastik

Ein individuelles Übungsprogramm wird dem Krankheitsbild und den körperlichen Einschränkungen angepasst.

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Gutes für Rücken und Nacken

Spezielles Halswirbelsäulentraining für eine verbesserte Körperwahrnehmung und eine deutliche Schmerzlinderung

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Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining

Aktiv gegen den Rückenschmerz mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm

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Ganzkörperworkout - only for Men

Schwitzen und trainieren unter Männern!

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Bauch-Beckenboden-Gymnastik / Rücken stabil

Kraft und Energie der Körpermitte

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Rücken aktiv - Muskelaufbau an Geräten

Individuell, gezielt und schonend die Muskelkraft steigern

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Rückenpower

Mit voller Power zu einem gesunden und starken Rücken!

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Gymnastik mit Elementen des Pilates

Stärkung der Körpermitte mit dem 'Powerhouse'

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Präventives Ganzkörpertraining nach Five-Konzept

FIVE - trainiert Muskeln auf Länge

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Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

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