Gutes für Rücken und Nacken

Spezielles Halswirbelsäulentraining für eine verbesserte Körperwahrnehmung und eine deutliche Schmerzlinderung

Wer kennt das nicht? Schmerzen in den Schultern, im Nacken, den Armen oder dem Kopf? Oft wirken eine falsche Haltung, Muskelverspannungen oder Stress verstärkend auf bereits bestehende, orthopädische Probleme in diesem Bereich ein. Während des Kurses korrigieren wir gemeinsam die Haltung von Kopf- und Schultergürtel, lösen Verspannungen und kräftigen abgeschwächte Muskelpartien. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung soll dem Nackenschmerz dauerhaft vorgebeugt werden. Besonders Menschen mit einer sitzenden Tätigkeit können dauerhaft von dieser speziellen Halswirbelsäulengymnastik profitieren.

Termine

Velen:

dienstags, 08:00 – 09:00 Uhr      
dienstags, 09:00 – 10:00 Uhr      
donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr     
donnerstags, 15:00 – 16:00 Uhr     
freitags, 09:00 – 10:00 Uhr     

 
Heiden:

montags, 08:00 – 09:00 Uhr
montags, 09:00 – 10:00 Uhr
dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr
dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr
mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr
freitags,  09:00 – 10:00 Uhr

Gescher:

montags, 19:00 – 20:00 Uhr
mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr
mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr
mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
freitags, 11:00 – 12:00 Uhr

 

 

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Ort

Reha-Zentrum Velen, Physioteam Heiden, Alamed Gesundheitszentrum Gescher