
Bauch-Beckenboden-Gymnastik / Rücken stabil
Kraft und Energie der Körpermitte
Hier geht es mit Schwung und Spaß um die Kräftigung der Körpermitte und die Stärkung des Rückens. Nach einem Warming Up wird durch ein präzises Training der mehrlagige Beckenboden sowie alle umliegenden Muskeln (Rücken, Bauch, Hüfte, Beine) gekräftigt. Besonders Personen mit verschleißbedingten Rückenproblemen werden von diesem Kurs profitieren.
Termine
Velen:
montags 09:00 – 10:00 Uhr (H1)
dienstags 09:30 – 10:30 Uhr (H2)
dienstags 10:30 – 11:30 Uhr (H2)
mittwochs 08:00 – 09:00 Uhr (H2)
mittwochs 09:00 – 10:00 Uhr (H1)
mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr (H1)
donnerstags 09:30 – 10:30 Uhr (H2)
Ort
Reha-Zentrum Velen, Physioteam Heiden