Bauch-Beckenboden-Gymnastik / Rücken stabil

Kraft und Energie der Körpermitte

Hier geht es mit Schwung und Spaß um die Kräftigung der Körpermitte und die Stärkung des Rückens. Nach einem Warming Up wird durch ein präzises Training der mehrlagige Beckenboden sowie alle umliegenden Muskeln (Rücken, Bauch, Hüfte, Beine) gekräftigt. Besonders Personen mit verschleißbedingten Rückenproblemen werden von diesem Kurs profitieren.

Termine

Velen:

montags           09:00 – 10:00 Uhr       (H1)

dienstags         09:30 – 10:30 Uhr       (H2)

dienstags         10:30 – 11:30 Uhr        (H2)

mittwochs        08:00 – 09:00 Uhr       (H2)

mittwochs        09:00 – 10:00 Uhr       (H1)

mittwochs        10:00 – 11:00 Uhr        (H1)

donnerstags     09:30 – 10:30 Uhr       (H2)

 

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Ort

Reha-Zentrum Velen, Physioteam Heiden