Bauch-Beckenboden-Gymnastik / Rücken stabil
Kraft und Energie der Körpermitte
Hier geht es mit Schwung und Spaß um die Kräftigung der Körpermitte und die Stärkung des Rückens. Nach einem Warming Up wird durch ein präzises Training der mehrlagige Beckenboden sowie alle umliegenden Muskeln (Rücken, Bauch, Hüfte, Beine) gekräftigt. Besonders Personen mit verschleißbedingten Rückenproblemen werden von diesem Kurs profitieren.
Termine
Velen:
montags, 09:00 – 10:00 Uhr
dienstags, 09:00 – 10:00 Uhr
dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr
mittwochs, 08:00 – 09:00 Uhr
mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr
mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr
donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr
Ort
Reha-Zentrum Velen
