Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining

Aktiv gegen den Rückenschmerz mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm

Dieses Kursangebot wurde speziell für Menschen mit einer bereits bestehenden Rückenproblematik konzipiert. In einem abwechslungsreichen Übungsprogramm werden neben einer intensiven Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur auch Tipps zur Vermeidung bzw. zum Umgang oder zur Linderung bereits bestehender Rückenschmerzen gegeben. Sie lernen verschiedenste Kleingeräte kennen. Koordinations-, Körperwahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen runden das Programm ab. Auf individuelle Probleme wird jederzeit eingegangen.

Termine

Velen:

montags           08:00 – 09:00 Uhr       (H1)

montags           10:00 – 11:00 Uhr        (H1)

montags           11:00 – 12:00 Uhr        (H1)

montags           17:00 – 18:00 Uhr        (H1)

montags           19:00 – 20:00 Uhr       (H1)

dienstags         17:00 – 18:00 Uhr        (H1)

dienstags         18:00 – 19:00 Uhr        (H1)

dienstags         19:00 – 20:00 Uhr       (H1)

mittwochs        09:00 – 10:00 Uhr       (H2)

donnerstags     17:00 – 18:00 Uhr        (H1)

donnerstags     18:00 – 19:00 Uhr        (H1)

donnerstags     19:00 – 20:00 Uhr       (H1)

freitags           08:00 – 09:00 Uhr       (H1)

freitags           10:00 – 11:00 Uhr        (H1)

 

Heiden:

montags           17:00 – 18:00 Uhr

montags           18:00 – 19:00 Uhr

dienstags         08:00- 09:00 Uhr

dienstags         09:00 – 10:00 Uhr

dienstags         18:30 – 19:30 Uhr

mittwochs        08:00 – 09:00 Uhr

mittwochs        18:00 – 19:00 Uhr

mittwochs        19:00 – 20:00 Uhr

donnerstags     19:00 – 20:00 Uhr

freitags           08:00 – 09:00 Uhr

 


Ort

Reha-Zentrum Velen,Physioteam Heiden,

Sie haben Fragen?

Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

HOTLINE 02863 4400