Indoor-Cycling-Instruktor / Spinning- Instruktor

Indoorcyling ist eine Gruppenstunde auf dem Bike, einfach zu erlernen und durch den Einsatz von Musik mitreißend für jedermann. 

Jung und Alt, Trainiert und untrainiert kommen gemeinsam ans Ziel. 

Die Intensität stellt jeder Teilnehmer eigenständig ein. Durch Widerstand und Geschwindigkeit wird der Eindruck verschiedener Geländesimulationen vermittelt. Es geht durch Berge und durch die Ebene, mal sitzend, aber auch mal im stehen. 

mit zunehmenden Erfahrungen auf dem Bike gibt es auch noch verschiedene andere Techniken. 

Insgesamt ein abwechslungsreiches, anspruchsvolles Training, das nicht nur verletzungsfrei und effizient ist, sondern auch noch richtig Spaß macht.