Fitnessboxen

Der Kurs dient dazu, sich auszupowern und dabei Stresshormone abzubauen.

Fitnessboxen ist ein Ganzkörpertraining, welches neben Ausdauer und Muskelkraft auch Koordination und Reflexe in hervorragender Weise verbessert. Das Training ist abwechslungsreich und vermittelt die Inhalte des eigentlichen Boxtrainings (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining und Partnertraining), welche durch Elemente anderer Fitness-Aktivitäten ergänzt wird.

Termine

Gescher:
Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr


Ort

alamed-Gesundheitszentrum Gescher

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Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

HOTLINE 02863 4400