Ernährung und Sport

Durch optimierte Ernährung eine bessere Leistung erziehlen.

Sportliche Ziele lassen sich mit einer bedarfsgerechten Ernährung schneller und effektiver erreichen. Dazu kommt es neben der Zusammensetzung der Nahrung auch auf das richtige Timing an.

Eine auf die jeweilige Sportart angepasste Ernährung ist somit eine der Grundvoraussetzungen für körperliche Leistungsfähigkeit im Sport.